カテゴリー

アーカイブ

週1回のセックスがもたらす心と体に嬉しいメリット5

[2018年8月16日]

サルのセックス画像

実はセックスは、心にも体にもいいんです!

多くのメリットをもたらすと言われています。
気持ち良くて、パートナーとの愛を深められる上に、なんだか最近調子がいい!なんて最高ですよね。

健康志向の最近、体を気にする人は多いはず。お金をかけず、心も体も健康になれたら、嬉しくないですか?

今回は、セックスによってもたらされるメリットについていくつかご紹介していきます。

アンチエイジング効果

若返りホルモンとして有名な「DHEA」の血中濃度が、オーガズム後には通常時の5倍ほどにまで増えるとされています。

「DHEA」とは、体内で炎症を抑えたり、筋力を保ったりとさまざまな働きをしているホルモンです。25歳をピークに徐々に低下していくと言われています。

ダイエット効果

30分あたりのセックスで男性で約100キロカロリー、女性は約70キロカロリーと言われています。

ワークアウトに置き換えてみると、15分のジョギングと同じくらいです。体位や代謝などで個人差はありますが、カロリー燃焼効果も十分に期待できますね。

免疫力アップ

週に1~2回のセックスで体内の免疫グロブリン「IgA」が増加して、風邪やインフルエンザにかかりにくくなると言われています。

「IgA」とは、外敵の侵入を防ぐ働きをする粘膜免疫です。唾液などの中の免疫抗体で「IgA」が低下している時は、ストレスや疲労感も高いです。

心臓疾患にかかるリスクを下げる

通常時の心拍数に比べて、セックスすることで、心臓に適度な負担がかかり、心臓病のリスクを下げるという効果もあると言われています。

週2回以上セックスをする人は月1回未満の人に比べて心臓発作が少ないとも言われています。

肌トラブル改善

女性ホルモンの一種である「エストロゲン」がセックスをすると増加すると言われています。さらに血行も良くなり新陳代謝のアップも期待できます。

「エストロゲン」とは、肌のハリや髪のツヤをを良くしり、女性らしい体をつくるホルモンです。「エストロゲン」低下の原因はストレスが多いと言われています。

うさぎのセックス画像

他にも期待できる効果はありますが、これだけでも十分メリットを感じますよね。

女性の場合は、恥ずかしさもありなかなかセックスに積極的になれないという人が多いかもしれませんが、
このメリットを知ればどこか後ろめたい気持ちも軽減できるのではないのでしょうか。

たとえば、いつもイキイキしてるなという人があなたの周りにもいませんか?

その人はもしかすると、性生活が充実しているので、心も体も満たされていて精神的に穏やかになり、周りからそのように見えているのかもしれません。

セックスはいいこと尽くしです!

いつも男性任せではなく、たまには女性からリードしてみるのも新鮮で盛り上がるのではないでしょうか。

それは抵抗が・・・という人は、精力剤や媚薬に頼ってみるのもいいかもしれませんね。

きっと、いつもより刺激的なセックスが経験できるはずです。

女性の皆さん、恥ずかしがらず積極的になってみましょう!

カテゴリー

アーカイブ