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精力剤の成分:オルニチン

オルニチンは、アミノ酸の一種で主に肝臓でアンモニアの代謝に関係し肝機能を高めたり、タンパク質の合成を促す働きなど様々な効果がありますが、特に二日酔い防止効果が注目されています。精力剤成分として有名なアルギニンが体内で分解されオルニチンは生成されます。

オルニチン

【精力剤成分】オルニチン

オルニチンは遊離アミノ酸でタンパク質として結合せず、オルニチン単体で血液と共に体中を巡り、肝臓、腎臓、筋肉などでその効果を発揮します。肝臓ではオルニチン回路という代謝経路の一部を構成し、身体に有害なアンモニアを無害な尿酸へと変換します。さらに肝臓で行うタンパク質の合成を補助する働きがあります。肝機能を高めることで結果として腎臓の負担も減らすこともでき、解毒作用により全身の疲労回復に繋がります。

肝機機能を高めることで二日酔いの防止に効くとして注目されたしじみの有効成分として一躍有名になりましたオルニチンですが、ミトコンドリアの働きを助け代謝を上げることでダイエットに有効であったり、成長ホルモンの分泌を促す作用まであり、精力剤にも多く含まれる成分です。筋肉増強効果もありアスリートにも人気の成分です。

しじみ汁やサプリメントから摂ることもいいですが、体内でアルギニンが分解されることでも生成されるので比較的摂取しやすいアルギニンを摂ることもお勧めです。

オルニチンの効果

オルニチンは肝機能の強化からタンパク質の合成、成長ホルモンの分泌促進など様々な効果が期待できます。

  • 精力増強、滋養強壮
  • 筋肉増強、成長ホルモン分泌促進
  • 疲労回復、ストレス減少、睡眠の質向上
  • 代謝向上、ダイエット、体臭予防
  • 肝機能向上、二日酔い防止
  • 自然治癒力向上
  • アンチエイジング

基本的に副作用はないですが、過剰に摂取したりするとお腹を下す場合もあります。前身のアルギニンの摂取でも補えるアミノ酸ですが、お酒の席が多い時期には意識して摂ることをお勧めします。

オルニチンを含んでいる精力剤

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主要な精力剤成分についてはコラム内でも更新していきますのでコラムの方も、ご覧いただければと思います。

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