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精力剤-糖分との関係

[2013年2月15日]

先日の話と少し内容が重複してしまいますが
脳が健康な状態の方が精力が上がるということで
脳といえば「ブドウ糖」ですよね。

頭を使って疲れた時には甘いモノを食べると
効率が良い、疲れが取れると言いますけれど
糖分を摂取することで脳に栄養を送ることができるからなのです。
しかしもちろん摂取し過ぎもダメですよ、
糖尿病などもまた深刻ですからほどほどにしておきましょう。
糖分をとるときにはビタミンB1を一緒にとると
いいそうです、効率よく吸収できるそうなので
甘いもののとりすぎにも効果的ですよ。
ビタミンB1としておすすめはレバーや大豆類などが
バランスもよいようです。
しかし大豆で思いだしましたが納豆、
納豆に精力増強効果はないという話をきいたことがあります。
もちろん納豆にはもちろん豊富な栄養成分が含まれているのですが
直接的な精力増強効果、精力増強成分は含まれていないようです。
まあ栄養成分なので何かと結びついて効果を発揮するんでしょう。
余談ですがこの大豆類には脳の活性化をするレシチンという成分
が含まれているようです。栄養成分を運ぶ成分といったところでしょうか。
なるほどと思ってしまいましたね。
精力剤についても詳しくまた調べなおしてみます。

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